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产后易感冒体质怎么改善
补充说明：产后易感冒体质怎么改善
2021-09-22 19:44
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
产后易感冒体质可以通过饮食调理、适当运动、服用药物等方式改善。
1、饮食调理
产后身体比较虚弱，可以多吃鸡蛋、鱼肉、苹果、橙子等富含优质蛋白、维生素的食物，可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体的恢复。
2、适当运动
产后可以适当参加跑步、打羽毛球、打乒乓球等体育运动，可以增强体质，提高免疫力。
3、服用药物
如果出现鼻塞、打喷嚏等症状，可以在医生的指导下，服用感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等药物治疗。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式改善。如果出现高热症状，要及时到正规医院就诊治疗。
2021-11-25 16:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
