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青箩卜的功效与作用
补充说明：青箩卜的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
青箩卜具有促进消化、增强食欲、利尿消肿、辅助降低血压、辅助改善视力等功效与作用。但因其具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或药师。
1.促进消化
青萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，进而起到促进消化的作用。可将青萝卜直接洗净生食或制作成沙拉、果汁等食用方式来发挥其促消化效果。
2.增强食欲
青萝卜中所含有的挥发油具有一定的刺激食欲的作用，能增加唾液和胃液的分泌量，从而达到增强食欲的效果。适量进食对增进食欲有帮助。日常可通过清炒、凉拌等方式食用。
3.利尿消肿
因为青萝卜有利水消肿的作用，所以对于小便不利所导致的腹水、身体浮肿，如果适当食用青萝卜，通过促进排尿而有很好地消肿作用。对于存在水肿症状的人群，可以将青萝卜榨汁或者煮汤饮用。
4.辅助降低血压
青萝卜含有钾元素，有助于排出体内多余的钠，从而起到辅助降压的作用。对于高血压患者而言，每天摄入一定量的青萝卜可以帮助控制血压水平。
5.辅助改善视力
青萝卜富含维生素A原物质，可在人体内转化为维生素A，具有保护眼睛、提高暗适应能力的作用。可通过食用新鲜的青萝卜来摄取维生素A原，以达到辅助改善视力的目的。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均是由于青萝卜中的营养成分发挥作用所致，但并不能替代药物治疗。同时，青萝卜性寒，因此脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹泻等症状。
2024-03-27 10:25
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