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黑白芝麻的作用和功效是一样吗
补充说明：黑白芝麻的作用和功效是一样吗
2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑芝麻和白芝麻各有其独特作用和功效。
黑芝麻富含多种维生素和矿物质，特别是铁和锌，有助于改善贫血和增强免疫力。而白芝麻则富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇和保护皮肤健康。因此，根据不同的需求和目的，选择适合的芝麻种类进行食用，可以更好地发挥其营养价值。
2022-07-14 16:05
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑芝麻和白芝麻是能够一起吃的。芝麻中含有很高的维生素B的成分，常服食是对身体有优点的。但是一般因此言，黑白芝麻没有很大的差异，但是一般来说，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。实际它俩的功能是一般的，平常吃黑芝麻居多。提议您平常的饮食多吃新鲜的水果和菌类，适当锻炼身体。
2021-12-13 19:19
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
