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什么东西消除牙结石
补充说明：什么东西消除牙结石
a******W 2021-12-14 15:00
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芹菜、苹果、菠萝、柠檬和酸奶有助于减少牙结石。但需注意，这些食物并不能替代专业的牙科治疗。
1.芹菜
芹菜中含有的粗纤维可以刺激唾液分泌，有助于湿润口腔并促进食物残渣排出。定期咀嚼芹菜能够减少细菌附着于牙齿表面的机会，从而间接降低牙结石形成的风险。
2.苹果
苹果富含膳食纤维，能促进唾液腺分泌，帮助清除口腔中的食物残渣。此外，苹果中的苹果酸还有助于分解口腔内的细菌，减少牙菌斑的形成。
3.菠萝
菠萝含有蛋白酶，这种物质具有一定的溶解作用，可以帮助去除牙垢和软化牙石。适量食用菠萝对改善口腔卫生有益处，但不宜过量以免损伤牙龈。
4.柠檬
柠檬汁中含有丰富的维生素C，可增强牙齿及牙龈的抗感染能力。每天用柠檬汁刷牙可以预防蛀牙、减少牙结石产生，并且还能美白牙齿。
5.酸奶
酸奶中的乳酸杆菌可以抑制口腔内有害菌的繁殖，减少口臭和牙菌斑的形成。长期饮用酸奶有助于维持良好的口腔健康状态，但需注意选择无糖或低糖产品以避免增加龋齿风险。
上述提及的所有食物均不直接用于治疗牙结石。若想保持口腔清洁，建议定期进行专业洁牙，同时还要注意均衡饮食，避免过多摄入高糖食品，以减少牙结石的发生。
2024-01-28 10:42
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