发病时间：不清楚
月经期间怎么缓解痛经
补充说明：月经期间怎么缓解痛经
a******W 2021-12-18 21:42
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间出现痛经症状可以采取热敷腹部、适量运动、饮食调理、口服止痛药、艾灸疗法等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔5-10分钟。因为热敷能够促进局部血液循环，加速子宫内膜脱落排出，从而减轻疼痛感。
2.适量运动
建议患者平时适当进行慢跑、瑜伽等活动，但要避免剧烈运动。运动有助于促进全身血液循环，改善盆腔充血状态，进而缓解痛经的症状。
3.饮食调理
患者日常生活中注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。充足的营养摄入可以帮助身体更好地恢复，减少因营养不良导致的不适症状发生概率。
4.口服止痛药
如果痛经严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解痛经引起的腹部绞痛等症状。
5.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位，在专业人士操作下进行艾灸。艾灸这些穴位能够起到活血化瘀的效果，也能够促进宫腔内的淤血排出，对于痛经有一定的作用。
此外，月经期女性还要保持乐观的心态，避免情绪紧张焦虑，以免加重痛经症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医咨询专业医师。
2024-03-15 04:21
举报向医生提问
