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吃什么东西容易提高受孕的几率?
补充说明：吃什么东西容易提高受孕的几率?
a******W 2021-12-24 14:28
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
吃牡蛎、鸡蛋、核桃、蓝莓、黑巧克力等食物可能有助于提高受孕几率。需要注意的是，这些食物并不能保证成功受孕，如果有生育问题应及时咨询医生。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是促进精子生成的重要矿物质。适当的补充锌元素有助于改善男性的生殖健康。锌对男性生殖功能具有重要作用，可以促进睾丸激素的合成和分泌，从而增加精子数量和活力。此外，锌还参与了精液中酶类物质的合成，对于维持正常的生育能力至关重要。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素D等营养素，可为孕育提供必要的营养支持。充足的蛋白质摄入有利于卵泡发育及成熟，进而提高受孕机会；维生素D则通过调节机体免疫状态间接影响生殖系统功能。
3.核桃
核桃仁中含有较多的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，能够为身体补充能量，还可以增强精子活动力。适当进食核桃仁能起到补肾益精的作用，从而辅助提高受孕率。
4.蓝莓
蓝莓是一种天然抗氧化剂，其含有的花青素具有保护细胞免受自由基损伤的功效。自由基损害可能导致DNA变异或遗传缺陷，降低成功受孕概率。适量食用蓝莓可提升整体健康水平，改善生育潜力。
5.黑巧克力
黑巧克力中的可可碱含量较高，而可可碱能够刺激中枢神经系统，产生轻微的兴奋作用，使人感到愉悦和放松。适度摄入黑巧克力有助于缓解压力和焦虑情绪，优化身心状态以利于备孕过程。
建议患者平时注意均衡饮食，避免偏食和挑食，保证营养全面摄入。同时保持规律作息，避免过度劳累，也有助于提高受孕几率。
2024-01-23 07:35
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
