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30岁卵巢功能不好怎么调理改善
补充说明：30岁卵巢功能不好怎么调理改善
a******W 2021-12-24 14:27
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
30岁卵巢功能不好可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、药物调理、心理调理等方式进行改善、调理、改善。
1、饮食调理
卵巢功能不好的患者，在日常生活中可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、腐竹等，同时还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，对改善卵巢功能有一定的帮助。
2、生活调理
患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时，也要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
3、运动调理
日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够增强体质，在一定程度上也可以改善卵巢功能不好的情况。
4、药物调理
如果患者出现卵巢功能不好的情况，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行调理，能够改善症状。
5、心理调理
患者也可以多和家人朋友进行心理沟通，也可以及时就医，通过心理疏导的方式进行改善。
日常生活中，患者还要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-12-24 18:48
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