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失眠的日常调理方法
补充说明：失眠的日常调理方法
a******W 2021-12-28 14:49
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在门诊，我们能够发现有许多睡觉阻碍的病人。在现代快节奏的生活中，睡觉阻碍越来越作用到人们的事情和生活，关于睡眠深度的调整方法，我们能够实验睡前泡脚、喝牛奶，在平常要维持心情的放松这些都是有助于保养的。如果病患通过一阵子的自我调节，依旧存在睡眠深度的现象，提议去神经内科救治。
2021-12-28 20:58
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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