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中年人肾虚吃什么能补出来
补充说明：中年人肾虚吃什么能补出来
2021-06-08 15:18
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精选回答(1)
黄凤飞 主治医师 高州市人民医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病，对各类泌尿系肿瘤、结石、尿路感染、性功能障碍有丰富的临床工作经验。
提问
中年人肾虚可通过食物和药物两方面来进行调理。肾虚通常是指肾脏精气阴阳不足，多是由于房事过多、精神压力过大、长期熬夜等原因所导致，患者可表现为腰膝酸软、四肢不温、畏寒怕冷、阳痿早泄、性功能减退等症状。
1、食物
中年人肾虚可适当吃一些温补肾脏的食物，如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等。羊肉性温，具有益气补虚、温中暖下的功效，可辅助治疗肾虚所导致的腰膝酸软、四肢不温、畏寒怕冷、阳痿早泄等症状。韭菜性温，具有补肾、健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效，可辅助治疗肾虚所导致的腰膝酸软、阳痿、早泄、痛经等症状。黑芝麻性平，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，可辅助治疗肾虚所导致的须发早白、头晕眼花、耳鸣耳聋等症状。木耳性平，具有补气养血、凉血止血、化痰止咳的功效，可辅助治疗肾虚所导致的腰膝酸软、四肢无力、月经不调、崩漏、尿血、便血等症状。
2、药物
中年人肾虚可在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。右归丸具有温补肾阳、填精止遗的功效，金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的功效，六味地黄丸具有滋阴补肾的功效。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，多注意休息，保证充足的睡眠。还可适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，能够起到辅助治疗的作用。
2021-07-08 15:44
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