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更年期失眠差易醒怎么调理
补充说明：更年期失眠差易醒怎么调理
2021-12-29 16:20
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
更年期失眠差易醒，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。
1、一般治疗
如果失眠的情况比较轻微，可以通过听舒缓的音乐来缓解，也可以通过适当运动来改善，比如打太极、练瑜伽等，能够促进睡眠。同时，还可以在睡前喝一杯温热的牛奶，能够提高睡眠质量。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，以免病情持续发展。另外，也可以遵医嘱使用柏子养心丸、安神补脑液等药物进行调理，有利于病情的恢复。
3、物理治疗
患者还可以通过中医针灸、按摩等方式来改善，可以促进气血循环，在一定程度上也可以调整睡眠质量。
除此之外，还可以通过心理调理、饮食调理等方式进行缓解，保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果治疗期间出现其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-05-12 16:27
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