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怀孕初期黄体酮偏低吃什么食物好
补充说明：怀孕初期黄体酮偏低吃什么食物好
a******W 2021-12-30 18:35
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕初期黄体酮偏低可以食用黑芝麻、核桃、菠菜、草莓、橙子等食物来补充。需要强调的是，食物并不能直接治疗低黄体酮，若情况持续不改善应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E，能够促进卵泡发育，提高孕酮水平。此外还可以起到润燥滑肠的作用，对于改善孕期便秘也有一定的帮助。
2.核桃
核桃中含有丰富的亚麻酸、磷脂等物质，可以促进卵泡发育，提高孕酮水平。适量食用核桃还具有补脑健脑的功效，有助于胎儿的大脑发育。
3.菠菜
菠菜含有叶酸以及多种矿物质元素，有利于补充机体所需的营养成分，进而辅助提升体内激素水平。适当进食菠菜可为孕妇提供必要的膳食纤维，以预防妊娠期便秘的发生。
4.草莓
草莓含有维生素C等多种抗氧化剂，可以帮助调节内分泌系统功能，从而间接影响孕酮值。另外，草莓还能缓解孕期皮肤色素沉着现象，并减轻妊娠反应如恶心呕吐等症状。
5.橙子
橙子富含维生素C及天然类固醇，这些成分对提升黄体酮水平有益。橙汁还有助于铁质吸收，这对于贫血风险增加的孕妇至关重要。
建议孕妇平时注意均衡饮食，避免过度节食或偏食。若症状持续不改善或者伴有其他不适，应及时前往医院进行检查并接受治疗。
2024-02-20 06:21
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