发病时间：不清楚
补充说明：酸枣仁怎样吃治失眠才有效果
2021-08-04 18:25
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
首先可以把酸枣仁给磨碎、炒熟或者是潮热用水冲着喝，通常是把酸枣仁放到玻璃杯或者是陶瓷杯里面用开水冲服。其次是直接煮水，然后过滤掉渣子后服用。酸枣仁属于酸性的，对胃肠道具有一定刺激性，所以最好在饭后服用。一般对改善睡眠的服用方法是在睡前半小时到一小时左右服用，这样对睡眠会有一定的帮助。
2021-08-11 12:54
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