发病时间：不清楚
焦虑症惊恐发作时怎么自救
补充说明：焦虑症惊恐发作时怎么自救
2022-01-03 20:13
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
焦虑症惊恐发作时可以进行自我心理矫正、呼吸调整以及放松疗法。急性焦虑症是恐慌症发作，患者通常起病迅速，以严重窒息、濒死和精神失控为特征，并伴有自主神经功能障碍症状，如心动过速、呼吸困难和出汗。患者可以使用肌肉放松法，使全身肌肉紧绷5~10秒，然后放松，这有助于获得最大的放松效果。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
注重防止自己独处，并注重多接触一些心情愉悦的事情，多看一些健康的书籍，不要有太大的事情压力，能够出去旅旅游提议还能够注意多参与锻炼活动，并注意饮食不要暴饮暴食，防止过食清淡的食品，需要时需要选择看心理医生后选择心理干预。
2022-01-04 05:02
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
