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干眼症食补吃什么
补充说明：干眼症食补吃什么
a******W 2022-01-06 17:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
干眼症患者可以适量食用深海鱼、胡萝卜、菠菜、杏仁、核桃等食物以辅助缓解症状，但食物并不能替代治疗。
1.深海鱼
深海鱼含有丰富的ω-3脂肪酸，能降低炎症反应，从而缓解干眼症状。补充ω-3脂肪酸有助于改善泪液分泌不足的情况，对干眼症有辅助治疗作用。
2.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，维持角膜和结膜上皮细胞完整性。适当进食可促进角膜上皮修复，减少因角膜损伤引起的干眼症状。
3.菠菜
菠菜中具有叶黄素、玉米黄质等抗氧化成分，能够对抗自由基损害眼睛。通过增强角膜及晶状体功能来减轻干眼症状。适合长期对着电脑或手机的人群食用。
4.杏仁
杏仁富含维生素E，具有良好的抗氧化作用，有利于保护眼睛免受氧化应激损伤。适当摄入可以起到一定的保健效果，但不宜过量食用。
5.核桃
核桃含有亚麻酸，能促进前列腺素E的合成，提高角膜上皮细胞稳定性。经常适量食用核桃可以帮助预防角膜干燥引起的眼睛不适。
患者平时要避免长时间用眼，注意眼部卫生，以免加重病情。饮食调理的同时，建议定期进行眼科检查，监测干眼症的症状变化。
2024-03-28 12:17
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
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