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西红柿素的作用与功效
补充说明：西红柿素的作用与功效
2021-08-10 14:20
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
西红柿素具有补充营养、辅助改善便秘、辅助保护牙齿的功效，可以为人体提供所需要的营养。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
西红柿素含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质。
2、辅助改善便秘
西红柿素中含有丰富的果胶，属于一种水溶性的膳食纤维，具有很强的吸水性，能够增加肠道体积，刺激胃肠道蠕动，从而起到润滑肠道的作用，在一定程度上可以辅助改善便秘。
3、保护牙齿
西红柿素中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有抗氧化的作用，在一定程度上可以起到抗氧化的效果，在一定程度上还可以起到辅助保护牙齿的作用。
除此之外，西红柿素还可以起到增强身体免疫力的作用，但平时要适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-30 17:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
