首页> 精神心理科> 内疚感怎么消除

精选回答(1)

王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲

擅长:焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

提问

内疚感可能是由于内心恐惧、焦虑等原因导致,可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行消除。

1、自我调节

如果是由于内心恐惧、焦虑等原因导致的内疚感,建议患者多与家人、朋友沟通交流,并且可以适当参加户外运动,比如爬山、跑步等,有助于转移注意力,从而改善内疚感。

2、心理治疗

如果是由于内心过度紧张导致的内疚感,可以在医生指导下通过认知行为疗法、系统脱敏疗法等方式进行心理疏导,有助于缓解内疚感。

3、药物治疗

如果是由于抑郁症等原因导致的内疚感,可以遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,同时还可以配合服用维生素B1片、谷维素片等药物辅助治疗。

除此之外,还可以通过改善生活环境、中医治疗等方式进行消除。

2021-08-26 17:30

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