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帕金森的饮食食疗帕金森吃什么好
补充说明：帕金森的饮食食疗帕金森吃什么好
a******W 2022-01-11 14:48
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
帕金森病的饮食中，绿叶蔬菜、坚果类食品、鱼类、全谷物和发酵食品如酸奶可能有益。需要强调的是，虽然某些食物可能对帕金森病患者有益，但并没有明确的食物可以治愈或控制该疾病。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于改善神经功能。例如菠菜、甘蓝等。这些营养素可以促进大脑健康，减少氧化应激对神经细胞的损伤，从而缓解帕金森病的症状。
2.坚果类食品
坚果类食品含有不饱和脂肪酸以及丰富的植物蛋白，能够为机体补充能量并提供一定的营养支持。如核桃、杏仁等。适量摄入可增强脑部血管弹性，辅助预防运动障碍的发生或加重。
3.鱼类
鱼类是优质蛋白质的重要来源，其含有的ω-3多不饱和脂肪酸具有抗炎作用。深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等。该类物质能降低血小板活化和黏附，进而抑制血栓形成，对于延缓病情有一定帮助。
4.全谷物
全谷物含有丰富的膳食纤维、B族维生素和微量元素，有助于维持肠道健康。代表性食物包括燕麦、糙米等。适当进食此类食品可改善消化吸收功能，减少便秘等问题发生频率，有利于减轻帕金森患者因排便困难而带来的压力感。
5.发酵食品
发酵食品中含有一定量的益生菌，可以帮助调节胃肠道微生态环境，提高免疫力。如酸奶、纳豆等。这类食品中的有益微生物群落可以产生特定代谢产物，如短链脂肪酸和某些酶类，这些物质具有潜在的抗炎效果，可能对帕金森病患者的症状有一定的缓解作用。
建议患者平时注意均衡饮食，避免高脂肪、高糖食物，以减少帕金森病的风险。同时，定期进行身体活动，如太极、瑜伽等，也有助于改善症状。
2024-04-05 02:35
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