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帕金森吃什么食物食疗
补充说明：帕金森吃什么食物食疗
a******W 2022-01-11 14:48
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
帕金森病患者可以适量食用绿叶蔬菜、坚果类食品、鱼类、全谷物、发酵食品等来辅助缓解症状。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，任何食物宣称具有治疗效果都应谨慎对待。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于改善大脑功能。例如菠菜、羽衣甘蓝等。摄入这些营养素可以帮助减少神经系统的氧化应激，对神经系统有益。
2.坚果类食品
坚果类食品含有不饱和脂肪酸以及植物蛋白，能够促进脑部血液循环，提高记忆力。代表性坚果有核桃、杏仁等。适当进食上述坚果可增强脑血管弹性，辅助预防阿尔茨海默病的发生。
3.鱼类
鱼类是优质蛋白质和ω-3脂肪酸的重要来源，可以改善大脑的功能和认知能力。深海鱼如鲑鱼、鳕鱼等是较好的选择。经常食用此类食物可以降低患痴呆的风险，因为ω-3脂肪酸具有抗炎作用，可以保护神经元免受损伤。
4.全谷物
全谷物含有丰富的膳食纤维、B族维生素和其他营养成分，有助于维持血糖稳定和心血管健康。代表性的全谷物包括燕麦、糙米等。长期摄入全谷物可改善胰岛素敏感性，进而影响到帕金森病患者的生活质量。
5.发酵食品
发酵食品中含有益生菌和有机酸，能调节肠道微生态环境，间接起到缓解病情的作用。常见的发酵食品有酸奶、豆腐乳等。适量食用上述食品有利于促进消化吸收，但不宜过量以免引起胃肠道不适。
建议帕金森病患者遵循均衡饮食原则，确保充足的水分摄入以支持身体新陈代谢。同时，定期进行适当的运动锻炼，如太极或普拉提，也有助于延缓病情进展。
2024-03-16 17:13
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