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维生素可以分为水溶性和脂溶性两大类对吗
补充说明：维生素可以分为水溶性和脂溶性两大类对吗
a******W 2022-01-12 15:39
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素可分为水溶性和脂溶性两大类。
水溶性维生素包括B族维生素和维生素C，这些维生素不溶于脂肪，但溶于水，在人体内不能被有效贮存，需要每天从食物中获取，并通过尿液排出体外。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，这些维生素能够溶解于脂肪及有机溶剂，能在人体内被有效贮存，并随着脂肪一起被消化与吸收。
在某些特定情况下，如妊娠期或特定疾病状态，可能需要额外增加某些维生素的摄入量，以满足机体的需求。
对于水溶性维生素和脂溶性维生素的摄取，建议咨询营养师或医生，确保平衡饮食并避免过量摄入导致的潜在健康风险。
2024-02-15 12:47
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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