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吃什么可以补充男人性能力
补充说明：吃什么可以补充男人性能力
a******W 2022-01-13 14:49
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
吃牡蛎、虾、坚果、韭菜、牛肉等食物有助于提高男性性能力。需要注意的是，食物对于性能力的提升效果因人而异，且这些食物并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是男性体内睾酮的重要组成部分，因此适当进食有助于提高性能力。此外，锌还参与了精子生成的过程，缺乏锌可能导致生殖功能下降。适量摄入牡蛎可改善性欲减退、阳痿等不适症状。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种矿物质，能够为身体提供必要的营养物质，从而增强体质。适当的吃一些虾还可以起到补肾壮阳的作用，对于提高男性的性能力有一定的帮助作用。
3.坚果
坚果中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等成分，这些都对促进血液循环有积极作用，进而提升性能力。研究发现，经常食用坚果的人群其体内的雄激素水平较高，这可能与其较高的抗氧化活性有关。
4.韭菜
韭菜当中含有的硫化合物具有一定的杀菌消炎功效，有利于辅助治疗前列腺疾病，从而间接地提高性能力。另外，韭菜中的膳食纤维含量丰富，能够刺激胃肠道蠕动，促进排便，有利于预防便秘的发生。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸有助于增强肌肉力量，提高耐力和爆发力，从而增强性能力。此外，牛肉中还含有铁、锌等多种矿物质，有助于维持正常的红细胞数量和血液健康，预防贫血等问题。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或偏食，以确保获得足够的营养支持机体运作。同时，保持规律的运动习惯也有助于提高性能力和整体健康状况。
2024-03-18 06:58
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
