精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精子成活率低可以通过食用牡蛎、生蚝、虾、紫菜和海带等食物来改善，但食物并不能完全替代治疗作用。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾丸激素的重要矿物质。因此，对于精子成活率低的情况，适当进食牡蛎可以补充必要的矿物质。此外，还能够促进性功能和生殖能力的发展，提高精子质量和数量。
2.生蚝
生蚝也富含锌等微量元素，有助于维持正常的生殖系统功能，改善精子质量。但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
3.虾
虾中含有多种对人体有益的营养物质，如蛋白质、维生素B6以及镁等，这些都对男性的生育能力和精子健康有积极影响。经常吃虾可以帮助提高精子活力和运动能力，进而提升受孕几率。
4.紫菜
紫菜中碘含量较高，可参与甲状腺素合成，间接影响体内雄激素水平，从而改善精子存活率。适量摄入紫菜有利于改善男性生殖健康状况，但长期或过量摄入可能导致甲状腺功能亢进或其他相关疾病风险增加。
5.海带
海带富含膳食纤维和多种矿物质，其中铁质有助于红细胞生成，改善贫血症状；钙离子则能促进神经传导及骨骼发育。若患者存在缺铁性贫血或骨质疏松症，则可以起到辅助治疗的作用。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或偏食，以确保身体获得足够的营养支持。同时，保持规律的生活作息和适度的身体活动也有助于提高精子质量。
2024-03-13 16:03
举报相关问题
向医生提问
