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女人腰肌劳损按摩治疗方法
补充说明：女人腰肌劳损按摩治疗方法
a******W 2022-01-13 14:48
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精选回答(1)
女人腰肌劳损可采取热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、肌肉放松训练治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷腰部，每次15-30分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.按摩疗法
患者可自行或由家属协助，在专业人士指导下对腰部进行轻柔旋转、按压等手法操作。此方法有助于舒缓肌肉紧张状态，减轻因劳损引起的不适感。
3.针灸疗法
选择特定穴位后，运用毫针刺入人体一定深度并进行捻转、提插等操作来刺激穴位。针灸能够调节气血流通，缓解经络阻滞所致之腰痛等问题。
4.肌肉放松训练
建议患者采取仰卧位，双下肢屈曲，双手交叉抱于胸前，然后缓慢向上挺腹，使背部尽量离床面，持续5s后还原；再做深呼吸动作，连续做5次。上述动作旨在增强腰部肌肉力量及稳定性，减少因肌肉薄弱而加重腰椎负担引起腰肌劳损的概率。
除上述措施外，患者还可适当进行游泳运动，如蛙泳、自由泳等，也有助于改善病情。若患者的症状持续未见好转，则需及时就医，以免延误病情。
2024-03-22 21:55
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
深呼吸训练器
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对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
