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牙龈炎能吃什么东西
补充说明：牙龈炎能吃什么东西
a******W 2022-01-13 15:03
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牙龈炎患者可以适量食用菠菜、芹菜、苹果、酸奶和燕麦。需要强调的是，食物并不能直接治疗牙龈炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、维生素K等营养素，能够促进牙龈健康。牙龈炎患者适当进食菠菜有利于炎症消退。此外，摄入菠菜后还可以补充身体所需的膳食纤维以及多种微量元素，对病情恢复也有一定好处。
2.芹菜
芹菜中含有的粗纤维可以刺激唾液分泌，有助于清除口腔中的食物残渣和细菌，减少牙龈炎的发生概率。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。
3.苹果
苹果是一种天然的抗菌食品，其中含有大量的果酸成分，具有一定的抑菌作用，对于改善牙龈炎的症状有一定的帮助作用。但是需要注意的是，如果一次性吃得过多可能会引起胃肠道不适症状发生。
4.酸奶
酸奶中含有丰富的钙质及益生菌群，可增强牙齿强度并调节口腔微生态平衡，辅助治疗牙龈炎。但不宜空腹饮用以免诱发或加剧腹泻等不适症状。
5.燕麦
燕麦属于粗粮的一种，其含有较多的膳食纤维，而膳食纤维本身也具有一定摩擦性，因此可以起到清洁口腔的作用，从而缓解牙龈炎的症状。但要注意适量食用，不可过量食用，以免加重胃肠负担。
建议患者平时要保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后漱口，定期到医院进行口腔检查和清洁。同时还要调整饮食结构，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免对牙龈产生刺激，不利于疾病的恢复。
2024-02-25 03:20
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