发病时间：不清楚
脚踝反复扭伤因为运动的时候太不小心了
补充说明：脚踝反复扭伤因为运动的时候太不小心了
2023-09-11 23:15
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
脚踝反复扭伤可能是因为运动的时候太不小心，也可能是因为肌肉拉伤、韧带损伤、骨折、骨刺等原因所造成的。
1、运动的时候太不小心
如果在运动的时候，没有做好热身，或者是运动的时候动作不规范，就容易出现脚踝扭伤的情况。患者可以通过冷敷的方式来缓解，能够收缩毛细血管，减少皮下出血，48小时后可以通过热敷的方式来促进局部血液循环，帮助快速消肿。
2、肌肉拉伤
如果在运动前没有做好热身，可能会导致肌肉过度牵拉，从而引起肌肉拉伤，出现局部红肿、疼痛等症状。患者可通过局部冷敷、加压包扎等方式进行改善，如果疼痛症状比较严重，还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
3、韧带损伤
如果在运动前没有做好热身，可能会导致韧带过度牵拉，从而引起韧带损伤，出现局部疼痛、红肿、淤血等症状。患者可通过石膏固定的方式进行改善，如果韧带损伤比较严重，还可通过手术的方式进行治疗。
4、骨折
如果在运动时不注意自身安全，可能会使脚踝部位受到外力撞击，从而出现骨折的情况，也会伴有局部肿胀、疼痛等症状。患者可以通过手法复位的方式进行改善，也可以通过手术切开内固定术的方式进行治疗。
5、骨刺
骨刺是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，一般是由于关节退变、劳损、遗传等原因所引起的，当骨刺压迫到周围神经或肌腱时，就会出现脚踝反复扭伤的情况。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波电疗法、红外线疗法、紫外线疗法等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:16
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