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凉皮和面皮一样吗
补充说明：凉皮和面皮一样吗
2023-09-23 02:17
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
凉皮和面皮一般不一样，主要在制作原料、营养成分、味道、保存时间、适用人群等方面有所区别。
1、制作原料
凉皮一般是由小麦面粉制作而成，而面皮一般是由大麦面粉制作而成。
2、营养成分
凉皮中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，而面皮中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。
3、味道
凉皮一般口感较佳，面皮一般口感较差。
4、保存时间
凉皮一般保存的时间比较短，如果在天气比较炎热的时候，可能放置的时间会比较长一些，如果放置的时间过长，可能会导致凉皮出现变质的情况。
5、适用人群
凉皮一般适合大部分人群食用，但对于胃肠功能较差的人群，一般不建议食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。而面皮通常适用于大部分人群食用，但对于消化不良的人群，一般建议少量食用，以免加重病情。
另外，日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免长期单一进食某种食物，以免导致营养不良的情况发生。如果患者食用上述食物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
