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怎么确定是不是缺锌缺钙

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怎么确定是不是缺锌缺钙

补充说明:怎么确定是不是缺锌缺钙

2024-07-25 12:26

缺锌 缺钙 实验室检查 免疫力下降 疲劳 神经 肌肉 骨骼 发育不良 食欲不振 骨质疏松 骨折 微量元素

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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可以通过症状观察、实验室检查和影像学检查来确定是否缺锌和缺钙,并在医生指导下进行相应治疗或调整饮食结构。
缺锌和缺钙可能导致生长发育迟缓、免疫力下降、易疲劳等症状。锌参与多种酶的合成,缺乏时会影响细胞代谢;钙则维持神经肌肉的正常功能,缺乏时会导致骨骼发育不良。长期缺锌可能影响味觉和嗅觉,导致食欲不振;而缺钙可能导致骨质疏松、易骨折。通过饮食调整或补充含锌、钙的食物可能改善症状。
建议定期进行微量元素检测,特别是儿童和老年人。

2024-07-25 13:55

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。  婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。  人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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