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怎样把头发生长得快
补充说明：怎样把头发生长得快
2023-09-01 22:05
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
把头发生长得快可以通过饮食调理、作息调理、保证充足睡眠、按摩头皮、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如黑芝麻、核桃、杏仁等，可以促进毛发的生长，同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，为头发的生长提供充足的营养物质。
2、作息调理
患者平时应保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以改善内分泌紊乱的情况，在一定程度上也可以促进头发的生长。
3、保证充足睡眠
如果长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现头发生长缓慢的情况。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强自身的体质，在一定程度上也可以促进头发的生长。
4、按摩头皮
患者也可以通过按摩头皮的方式促进头皮的血液循环，能够加快毛囊的新陈代谢，从而促进头发的生长。
5、药物治疗
如果患者是由于雄激素性秃发引起的头发生长缓慢，可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱外用米诺地尔搽剂、酮康唑洗剂等药物进行治疗。
如果患者出现头发生长缓慢的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-11-03 23:08
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