发病时间：不清楚
每天吃鸡蛋有什么好处
补充说明：每天吃鸡蛋有什么好处
2024-06-20 14:56
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天适量食用鸡蛋可以为身体提供营养物质，增强免疫力。但过量摄入可能会导致消化不良、胆固醇升高等不适症状。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素等人体所需的营养成分，在日常生活中适当进食鸡蛋能够补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。同时还可以促进体内新陈代谢的速度加快，从而达到提高自身免疫能力的作用。
但是由于鸡蛋中的蛋黄中含有的胆固醇较高，如果长期大量地摄入，则会导致体内的胆固醇水平升高，增加患高脂血症的风险。此外，过多的饱和脂肪酸也会对血管壁造成一定的损伤，不利于心脏健康。
建议在日常生活中要合理膳食，均衡营养，避免暴饮暴食的现象出现。若患者存在上述不适症状时，应及时就医治疗。
2024-06-20 15:51
举报相关问题
向医生提问
