发病时间：不清楚
每天都会觉得很困倦，一般十一点半睡七点起
补充说明：每天都会觉得很困倦，一般十一点半睡七点起
2023-08-23 21:26
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
通常情况下，每天都会觉得很困倦，一般十一点半睡七点起，可能与生物钟紊乱、气血不足、脾虚、肾虚、心虚等原因有关，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、生物钟紊乱
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会引起生物钟紊乱，从而出现每天都会觉得很困倦的情况。建议患者及时调整作息，避免熬夜，在睡前可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为乏力、困倦、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的。患者一般会表现为食欲减退、乏力、困倦等症状。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、肾虚
肾虚主要是由于工作劳累、房事过多等因素引起的。患者一般会表现为乏力、困倦、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、心虚
心虚主要是由于思虑过度、久病体虚等因素引起的。患者一般会表现为乏力、心悸、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用柏子养心丸、天王补心丹等中成药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:17
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