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怀孕快四个月了，吃什么对宝宝的发育有利
补充说明：怀孕快四个月了，吃什么对宝宝的发育有利
2023-08-02 13:10
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕快四个月了，可吃含有丰富营养的食物，或者是药物进行营养补充，有利于宝宝的健康发育。
1、食物
在怀孕早期，孕妇容易出现早孕反应，此时可适当吃些清淡且容易消化的食物，比如小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。既可以补充孕妇所需的营养，还可以减少对胃肠道的刺激，有利于缓解孕吐症状。此外，还可多吃些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可促进宝宝的生长发育，也有利于孕妇的身体健康。
2、药物
若孕妇在怀孕期间，体内缺乏锌、钙、铁等微量元素，可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆等药物进行营养补充。药物服用后可以有效改善孕妇贫血的症状，也有利于宝宝的健康发育。
孕妇在怀孕期间除了要补充营养物质，还要注意多休息，避免过度劳累。在怀孕早期，孕妇还要禁止性生活，以免引起先兆流产的情况。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:32
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在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。
