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脾阴虚吃什么食补最快
补充说明：脾阴虚吃什么食补最快
a******W 2023-09-26 23:38
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医生回答(1)
杨祥 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
脾阴虚可以吃枸杞、山药、桑葚、莲子、粟米等食物进行食补，但食补只能起到辅助治疗的作用，并不能根治疾病。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，常用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等不适症状。
2、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于改善脾阴虚引起的食欲不振、大便稀溏、乏力等不适症状。
3、桑葚
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，常用于改善肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等不适症状。
4、莲子
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，常用于改善脾阴虚引起的食欲不振、腹泻便溏等不适症状。
5、粟米
粟米又称谷子、稞子，味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有补脾止泻、除烦止渴、止血止呕的功效，常用于改善脾阴虚引起的食欲不振、烦渴等不适症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-26 23:38
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