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青金桔泡水的功效与作用
补充说明：青金桔泡水的功效与作用
2023-09-23 00:58
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
青金桔泡水具有补充营养、促进消化、缓解便秘、增进食欲、辅助改善皮肤状态等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
青金桔中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、镁等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
青金桔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适当饮用青金桔泡水，有利于症状的改善。
3、缓解便秘
青金桔中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当饮用青金桔泡水，有利于改善便秘的情况。
4、增进食欲
青金桔中含有大量的酸性物质，可以刺激味蕾，提高食欲，患者适当饮用青金桔泡水后可以改善食欲不振的情况。
5、辅助改善皮肤状态
青金桔中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，患者适当饮用后可以促进皮肤的新陈代谢，还可以抑制黑色素的形成，在一定程度上可以达到辅助改善皮肤状态的效果。
但要注意食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，患者要注意适量饮用青金桔泡水，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。
2023-09-23 20:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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