发病时间：不清楚
几个办公室减肥小动作有用吗
补充说明：几个办公室减肥小动作有用吗
2023-09-07 23:48
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
几个办公室减肥小动作一般有用，但是需要长期坚持，可以选择的小动作包括弹钢琴、转呼啦圈、拍手、按摩、伸展等。
1、弹钢琴
弹钢琴是一种有氧运动，可以加快身体的血液循环，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，所以几个办公室减肥小动作一般有用。
2、转呼啦圈
转呼啦圈是一种全身性的运动，可以加快身体的血液循环，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，所以几个办公室减肥小动作一般有用。
3、拍手
拍手是一种手臂运动，可以促进手臂的血液循环，加快脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，所以几个办公室减肥小动作一般有用。
4、按摩
按摩可以促进局部的血液循环，加快脂肪的分解代谢，从而达到减肥的效果，所以按摩可以减肥。
5、伸展
伸展运动可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有利于脂肪的消耗，从而达到减肥的效果，所以伸展运动可以减肥。
建议患者选择小动作的方式进行减肥，避免采取节食的方式，以免导致身体出现营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 20:58
举报向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
