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肌肉抽筋之后很痛能锻炼吗
补充说明：肌肉抽筋之后很痛能锻炼吗
2024-06-06 17:08
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肌肉抽筋后疼痛不宜立即进行剧烈运动。
肌肉抽筋后疼痛是由于肌肉收缩过度或不协调导致的，此时肌肉组织受到损伤，可能会出现炎症反应，从而引发疼痛。在炎症因子的作用下，局部血液循环会受到影响，进一步加剧了疼痛感。因此，肌肉抽筋后的疼痛通常不宜立即进行剧烈运动，以免加重肌肉损伤和炎症反应，影响恢复进程。
如果肌肉抽筋后疼痛持续时间较长或者伴有肿胀、活动受限等症状，则可能需要就医评估是否存在骨折或其严重损伤。
建议患者注意休息，避免长时间保持同一姿势，可以适当进行热敷和按摩缓解症状，并且要注意保暖，防止受凉，同时还要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体恢复。
2024-06-07 12:19
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
