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人流如何保养，要注意什么
补充说明：人流如何保养，要注意什么
2023-07-31 14:05
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
人流后需要从饮食、作息、情绪等多方面进行保养，以促进身体恢复。人流后要注意饮食、作息、情绪等，若出现异常情况，需及时就医治疗。
1、饮食
人流后身体会比较虚弱，需要多吃一些营养丰富且易消化的食物，例如瘦肉粥、鸡蛋羹等。另外也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如苹果、西红柿等。但要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，例如辣椒、麻辣烫、雪糕等。
2、作息
人流后需要保持规律的作息，避免熬夜，以免导致身体抵抗力下降，增加感染的几率。
3、情绪
人流后情绪也需要进行调节，可以多听一些舒缓的音乐，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。
除此之外，还要注意卫生等，若出现异常情况，需及时就医治疗。人流后还要注意一个月内避免同房，以免发生感染，影响身体恢复。
2023-08-01 01:36
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