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神经衰弱伴有焦虑症怎么调整心态
补充说明:神经衰弱伴有焦虑症怎么调整心态
2023-08-25 22:11
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。
提问
神经衰弱伴有焦虑症,可以通过日常调理、体育锻炼、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调整。
1、日常调理
神经衰弱伴有焦虑症,可能是由于长期精神压力过大,或者是精神过度紧张等原因所引起的。建议患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、爬山等,可以排解压力,保持心情舒畅。同时,患者也可以适当听舒缓的音乐,有助于改善心态。
2、体育锻炼
患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持心情愉悦。
3、心理治疗
如果患者症状比较严重,也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行治疗,如认知行为疗法、精神分析疗法等。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重,也可以在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗,比如片、氯硝西泮片等,能够起到镇静的作用,从而缓解不适症状。
5、物理治疗
患者也可以及时到正规医院,在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗,能够促进血液循环,有利于病情的恢复。
在日常生活中,患者要保持良好的心态,避免情绪过于激动,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-26 20:28
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