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糖吃多了会便秘吗
补充说明：糖吃多了会便秘吗
a******W 2024-10-30 10:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖吃多了可能会导致便秘发生。
糖分摄入过多会导致血糖水平升高，进而刺激胰岛素分泌，使机体处于高胰岛素状态。高胰岛素状态会抑制肠道蠕动，减缓食物通过肠道的速度，导致大便在肠道内停留时间延长，水分被重新吸收，从而使大便变得干燥、硬结，难以排出，增加便秘的风险。此外，过量摄入糖还会改变肠道菌群平衡，影响肠道微生物的正常代谢活动，进一步加重便秘症状。因此，长期过量摄入糖分会增加患便秘的风险。
如果患者本身存在糖尿病，则可能导致病情加重或诱发低血糖等不良反应。
对于糖分摄入与便秘之间的关系，建议平时注意饮食均衡，避免过量摄入糖分，并适当增加膳食纤维的摄入量，以促进肠道健康。若发现有便秘的症状，可采取腹部按摩、适量运动等方式缓解，必要时也可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物治疗。
2024-10-30 10:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
