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9岁小孩喝学生奶粉补钙好还是买钙片吃好呢
补充说明：9岁小孩喝学生奶粉补钙好还是买钙片吃好呢
2023-08-24 21:05
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
9岁小孩喝学生奶粉补钙一般比买钙片好。
学生奶粉是专门为学生准备的一种奶制品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而且其中的钙元素含量比较高，适合9岁小孩喝。如果小孩出现了缺钙的情况，可以通过喝学生奶粉的方式进行补钙，有利于促进骨骼的生长发育，避免出现发育迟缓的情况。但是在喝学生奶粉的时候，也可以适当吃一些含钙量比较高的食物，比如虾皮、牛奶等，能够使摄入体内的钙元素更加充足，也可以单纯为身体补钙。如果小孩出现了缺钙的情况，可能会出现腿抽筋、睡眠不安等症状，可以在医生的指导下喝学生奶粉，也可以吃钙片，都能够达到补钙的目的，并没有哪个好的说法。
另外，在日常生活中，小孩还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，比如排骨、鲫鱼等。同时，小孩还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2023-08-25 20:25
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