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补钙用什么好钙片和奶粉哪个更适合
补充说明：补钙用什么好钙片和奶粉哪个更适合
2022-02-26 09:38
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补钙可以通过奶粉和钙片实现，钙片在临床和日常生活中应用广泛，尤其适用于缺钙人群。
若缺钙情况不严重，推荐选择牛奶或酸奶。需要注意的是，钙不应与牛奶混合，因混合后牛奶会形成小块，影响钙的吸收。过量摄入钙片，易引发结石病，故应避免频繁服用。日常生活中，可以适度晒太阳，增加水果和蔬菜的摄入，这些都有助于钙的吸收。
2022-02-26 09:38
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