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非溃疡消化不良可以吃什么水果
补充说明：非溃疡消化不良可以吃什么水果
2024-05-11 20:03
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
非溃疡消化不良患者可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
上述水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，缓解消化不良的症状。但需要注意的是，消化不良患者在食用时应适量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担。
对于存在乳糖不耐受或过敏史的患者，可选择无籽柑橘、草莓等低乳糖水果。这些水果不会引起不适症状，且能为身体提供必要的维生素和矿物质。
饮食调整是管理非溃疡消化不良的关键措施之一，建议避免高脂、辛辣食物以及酒精摄入，以减少症状发生。
2024-05-11 22:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
