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红薯能和牛奶同吃吗
补充说明：红薯能和牛奶同吃吗
2024-05-06 19:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红薯和牛奶可以一起吃。
红薯和牛奶都属于营养丰富的食物，其中的营养物质并不会相互作用产生有害物质，也不会影响身体健康。适当食用红薯和牛奶，有利于为身体补充多种营养素，如维生素A、维生素C、钾、钙等。
对于乳糖不耐受的人群而言，摄入大量牛奶可能导致腹泻等问题，此时不宜将红薯与牛奶同食。
在食用红薯和牛奶时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或血糖波动。特别是糖尿病患者，应密切监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
2024-05-06 19:29
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