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总是腿抽筋，老人补钙的最好方法有哪些
补充说明：总是腿抽筋，老人补钙的最好方法有哪些
2023-08-17 00:24
缺钙 骨质疏松症 下肢动脉硬化闭塞症 腰椎间盘突出症 肌肉痉挛
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
通常情况下，没有总是腿抽筋，老人补钙的最好方法的说法。腿抽筋可能是缺钙、受凉、骨质疏松症、下肢动脉硬化闭塞症、腰椎间盘突出症等原因引起的，患者需要根据不同的原因选择合理的补钙方法。
1、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，容易导致身体缺钙，可能会出现腿抽筋、乏力、腰酸背痛等症状。患者平时可以多吃一些含钙量比较高的食物，例如牛奶、豆浆等，平时也可以多到户外晒太阳，促进钙的吸收。必要时，患者可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
2、受凉
如果患者平时不注意腿部的保暖，可能会导致腿部受凉，从而引起腿部肌肉痉挛，出现抽筋的现象。患者平时要做好保暖措施，可以使用热毛巾热敷腿部，促进血液循环，能够改善腿抽筋的症状。
3、骨质疏松症
随着年龄的增长，身体内的钙元素会大量流失，如果平时摄入的营养元素不足，可能会诱发骨质疏松症，从而出现腿抽筋的现象。患者可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙D3片等药物改善症状。此外，患者还可以多吃一些含钙量比较高的食物，例如豆腐、牛奶等。
4、下肢动脉硬化闭塞症
该疾病是指下肢动脉粥样硬化，引起下肢供血不足，从而出现腿抽筋的症状。患者可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。此外，患者还可以通过手术的方式进行治疗，如动脉内膜剥脱术、人工血管旁路移植术等。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部的髓核突出，从而压迫到下肢的神经，出现腿抽筋的现象。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。此外，患者还可以通过牵引、针灸等方式进行辅助治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:09
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