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想变碱性体质，能喝柠檬水吗
补充说明：想变碱性体质，能喝柠檬水吗
2023-08-04 12:11
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
想变碱性体质是指身体内环境呈碱性，想碱性体质通常不能喝柠檬水，以免导致身体出现不适的症状。
人体的体质通常可以分为酸性体质、碱性体质、中性体质、弱碱性体质、中性碱性体质等。柠檬水是一种由柠檬和水制作而成的饮品，其中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、碳水化合物、钾、磷、钙等营养成分，适当的喝一些柠檬水，可以补充身体所需要的营养，同时还能够起到增强食欲的效果。但柠檬水属于一种碱性饮品，如果在日常生活中长期喝柠檬水，可能会导致体内的酸碱度失去平衡，从而引起胃酸分泌过多，导致患者出现胃痛、反酸等不适的症状，所以在日常生活中应避免喝柠檬水，以免对身体健康造成不利的影响。
如果患者出现上述不适症状，应及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
