发病时间：不清楚
挺胸收腹可以减肚子吗
补充说明：挺胸收腹可以减肚子吗
a******W 2024-11-28 13:38
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
挺胸收腹可以在一定程度上帮助减少腹部脂肪。
挺胸收腹时，肌肉处于紧张状态，此时机体的新陈代谢会加快，从而消耗一定的热量，达到减少腹部脂肪的目的。此外，还可以通过游泳、跑步等方式进行减肥。
长期坚持挺胸收腹可能会在一定程度上减少腹部脂肪。因为挺胸收腹的动作能够增强腰背部以及腹部肌肉的力量，使局部的血液循环加速，促进肠道蠕动，有利于体内废物排出，进而有助于减少腹部脂肪堆积。
需要注意的是，单纯依靠挺胸收腹并不能完全消除腹部脂肪，还需配合合理的饮食控制和规律的运动锻炼以获得更好的效果。建议减少高脂食物摄入，并增加有氧运动时间来提高新陈代谢率。
2024-11-28 13:38
举报相关问题
向医生提问
腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
健康问答
