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小腿酸痛还可以跑步吗
补充说明:小腿酸痛还可以跑步吗
2024-05-24 14:44
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小腿酸痛时,不建议进行跑步。
小腿酸痛可能是由于过度使用或损伤导致的小腿肌肉疲劳和炎症,此时跑步会增加小腿肌肉的负荷,进一步加重肌肉损伤和疼痛,延缓恢复进程。因此,在小腿酸痛的情况下,应休息和适当物理治疗,以促进肌肉恢复。
如果小腿酸痛是由于过度训练引起的暂时性不适,休息后通常可以继续跑步。
在出现小腿酸痛症状时,应注意避免剧烈运动,以免加重肌肉劳损,影响身体恢复。
2024-05-24 16:43
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症状起因:小腿酸痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
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就诊科室:中医、骨科
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