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小腿酸痛还可以跑步吗

发病时间:不清楚

小腿酸痛还可以跑步吗

补充说明:小腿酸痛还可以跑步吗

2024-05-24 14:44

小腿酸痛 肌肉疲劳 肌肉 疼痛 肌肉劳损

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精选回答(1)

许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲

擅长:擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。

提问

小腿酸痛时,不建议进行跑步。
小腿酸痛可能是由于过度使用或损伤导致的小腿肌肉疲劳和炎症,此时跑步会增加小腿肌肉的负荷,进一步加重肌肉损伤和疼痛,延缓恢复进程。因此,在小腿酸痛的情况下,应休息和适当物理治疗,以促进肌肉恢复。
如果小腿酸痛是由于过度训练引起的暂时性不适,休息后通常可以继续跑步。
在出现小腿酸痛症状时,应注意避免剧烈运动,以免加重肌肉劳损,影响身体恢复。

2024-05-24 16:43

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小腿酸痛

小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛,是多种疾病的症状,一般是由小腿的筋骨长期劳损,缺钙,慢性疾病等引起,中医则认为与气虚有关。

  • 症状起因:小腿酸痛病因有很多,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。

  • 可能疾病:情感性交叉擦腿症  急性单纯外伤性腰腿痛  血栓闭塞性脉管炎  腰腿痛  慢性单纯外伤性腰腿痛  

  • 常见检查: 伸踝试验  

  • 就诊科室:中医、骨科

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