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[想怀孕怎么才能怀上？]
补充说明：[想怀孕怎么才能怀上？]
a******W 2023-12-18 12:01
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医生回答(1)
糜宫幸 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[想怀孕怎么才能怀上？]如果近期有生育要求，可以监测排卵，在排卵期同房有助于增加受孕几率。另外也要注意保持良好的生活习惯、饮食习惯等。
一、检查
建议在月经第2天进行激素六项检测，明确体内性激素水平是否正常，并且也可以进行妇科双合诊以及B超检查，了解子宫和附件发育情况。
二、备孕
1.生活方面：需要注意规律作息，避免熬夜或者过度劳累，同时要戒烟、戒酒，以免影响胎儿生长发育。日常生活中还要适当运动锻炼，如慢走、瑜伽等，能够增强体质，也有助于促进血液循环。但要注意不要剧烈运动，否则可能会引起流产或早产。
2.饮食方面：平时应补充丰富的营养物质，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以满足身体需求。还可以吃些豆制品，含有大豆异黄酮成分，也具有类似雌激素的作用，对调理内分泌有一定的帮助作用。此外，还应该摄入新鲜的蔬菜水果，为机体提供维生素、矿物质等营养元素。但是尽量少吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、花椒或者是油炸食品，如炸鸡、薯条等，因为这些都属于热性食物，容易导致上火，从而不利于身体健康。
3.药物治疗：若女性存在卵巢功能下降的情况，则可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，通常能够起到调整经期的作用。必要时也可遵医嘱应用枸橼酸氯米芬胶囊等促排卵药，促使多个优势卵泡成熟并排出。
4.其他方法：除上述方法外，男性还需要做精液常规检查，判断是否存在精子活力低等情况，以便于及时处理。
一般情况下，夫妻双方具备了科学备孕条件后，大概2-3个月就会成功受孕。但是如果长时间没有怀孕，需要到医院就诊，完善相关检查后再针对性处理。
2023-12-18 12:01
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