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吃苹果可以去痘痘吗
补充说明：吃苹果可以去痘痘吗
a******W 2024-11-18 17:01
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
吃苹果一般不可以祛痘。
苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于体内毒素排出，从而达到辅助祛痘的效果。但并不能够直接起到祛痘的作用，因为苹果并不具有治疗疾病的功效。如果患者存在长痘的情况，建议及时到正规医院通过激光的方式进行处理，从而使病情得到有效的控制。
对于敏感肌肤或有皮肤炎症的人群，过量摄入可能引起过敏反应或加重炎症。
日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，适当增加饮水量，有利于身体健康。
2024-11-18 17:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
