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男人腰为什么老是酸疼
补充说明：男人腰为什么老是酸疼
2023-09-11 23:19
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
男人腰老是酸疼多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、输尿管结石等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、不良的生活习惯
若患者长期保持不良的坐姿、站姿，可能会加重腰部负担，导致局部血液循环流通不畅，从而会引起腰部酸疼的症状。患者要保持良好的坐姿、站姿，避免长期保持同样的姿势，若患者出现疼痛症状，也可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、腰部受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环不畅，从而会引起腰部酸疼的症状。患者要注意自身保暖，及时增添衣物，还可通过局部热敷缓解不适症状。
3、腰肌劳损
若患者长期弯腰工作或者是长期久坐，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，进而会导致腰肌劳损，可能会出现上述症状。患者要避免长期弯腰工作，还可通过局部按摩或者是热敷等方式，缓解肌肉紧张的情况，减轻疼痛症状。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或者是急性损伤，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，此时椎间盘的纤维环破裂，髓核的水含量下降，就可能会出现腰部酸疼、下肢麻木等症状。患者要注意休息，还可通过牵引缓解不适症状，必要时还可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
5、输尿管结石
若患者患有输尿管结石，结石可能会随着机体的运动而移动，此时可能会对输尿管造成刺激，就可能会引起腰部酸疼，还可能会伴有尿频、尿急等症状。患者可多喝水，多进行跳跃运动，有利于结石排出，若患者结石体积较大，还可遵医嘱采取体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等手术方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜。同时患者应以清淡的饮食为主，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:22
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
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