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内向自卑有社交恐惧症做什么工作
补充说明：内向自卑有社交恐惧症做什么工作
2023-09-23 04:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
内向自卑有社交恐惧症，可以从工作内容、工作目标、社交技巧、心理治疗、家属支持等方面进行改善。
1、工作内容
内向自卑有社交恐惧症，多考虑是由于个人心理防御机制较弱，在工作中不敢与他人交流，或者害怕与他人发生冲突而引起的。建议患者可以适当调整工作内容，尽量多与同事沟通交流，避免过度紧张。
2、工作目标
内向自卑有社交恐惧症，也可以适当将工作内容进行分解，避免过高压力。可以适当参加一些自己比较擅长的职业，让自己的业余时间得到充实和忙碌，有助于改善症状。
3、社交技巧
在工作中多练习社交技能，比如在公共场合如何与他人进行交流、如何在交流中正确表达自己的情绪等，有助于改善这一症状。
4、心理治疗
如果患者病情比较严重，可以去正规医院的精神心理科，通过心理治疗的方式进行改善。可以让医生通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。
5、家属支持
患者在日常生活中要给予患者足够的关心和照顾，让患者感受到家庭的温暖。同时也要多鼓励患者，给予患者足够的信心。
如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议及时到正规医院的精神心理科就诊治疗。
2023-09-23 21:26
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