发病时间：不清楚
怎么利用姨妈期暴瘦10斤
补充说明：怎么利用姨妈期暴瘦10斤
2023-09-06 23:31
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
姨妈期一般指的是月经期，不存在怎么利用月经期暴瘦10斤的说法。一般情况下，不建议通过暴瘦的方式来减肥，以免对身体健康造成影响。
月经期的女性由于体内激素水平发生变化，可能会出现食欲减退、恶心、呕吐、乏力等症状，部分女性还可能会出现情绪不稳定、注意力不集中等现象。如果在此期间过度节食，可能会导致体内营养摄入不足，从而导致体重减轻，甚至出现营养不良的情况，对身体健康造成影响。
建议女性在月经期多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。同时，还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现了不适的症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-11-03 21:14
举报向医生提问
